Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото



Цветная капуста с курицей

Ингредиенты

Куриное филе - 250 грамм

Цветная капуста - 400 грамм

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Маринад:

Соевый соус - 2 ст.л.

Кетчуп - 1 ст.л.

Чеснок - 2 долька

Кориандр - 0,5 ч.л.

Перец красный острый - по вкусу

  • 87 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

Не все любят цветную капусту, но её можно всегда облагородить кусочками мяса и других овощей. А если приготовить капусту в азиатском стиле, то она не сможет вам не понравиться. Ничего дефицитного нам не потребуется, только простые продукты.


Для приготовления цветной капусты с курицей нам понадобится.

Ингредиенты для цветной капусты с курицей


Капусту разделить на соцветия, я ещё нарезаю её помельче.

Разобрать капусту на соцветия


Отварить в подсоленной воде примерно 4 минуты. Если любите помягче, то отваривайте дольше. Воду слить.

Сварить капусту


Куриное филе нарезать мелкими кусочками, сложить в ёмкость и замариновать, добавив соевый соус, давленый чеснок, кориандр и острый перец. Можно добавить в маринад свои любимые специи.

Мясо замариновать


Не забудьте добавить кетчуп и хорошенько всё перемешать. Оставить куриное филе на несколько минут замариноваться.

Положить кетчуп


Морковь и лук крупно нарезать.

Порезать лук и морковь


В растительном масле обжарить замаринованную курицу до побеления, помешивая. Примерно 5-7 минут.

Поджарить мясо курицы


Добавить в сотейник лук и морковь.

Выложить лук и морковь


Жарить всё вместе до мягкости моркови и лука. Можно чуть-чуть посолить.

Пожарить овощи с мясом


Затем добавить отваренную цветную капусту, перемешать всё и ещё держать на огне 7 минут до объединения вкусов и фактур.

Положить цветную капусту


Готовую цветную капусту с курицей посыпать зеленью.

Готовая цветная капуста с курицей


Подавайте это блюдо как самостоятельное или в сопровождении свежих овощей.

Рецепт цветной капусты с курицей


Приятного аппетита!

Фото цветной капусты с курицей

Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
автор рецепта
Люблю готовить и фотографировать. Больше всего меня увлекает фотография, могу заниматься этим часами.
  • Рейтинг: 3271
  • Комментариев: 4233
  • Рецептов: 564
Подписаться на автора

Поделитесь рецептом с друзьями


Добавить комментарий
Светуль, такое блюдо мне очень нравится!
0
ответить
Спасибочки, Лика
0
ответить
Светочек, я тебя не узнаю! Ты чет пошла по низко калорийным блюдам. А где тортики и рулетики?! Где сладости и вкусности?! Усохнешь!!!
0
ответить
Олесь, все идет своим чередом, с тортиками и рулетиками От них никуда не денешься же.... А такие блюда тоже надо кому-то готовить и есть, особенно, если есть заказы
0
ответить
Это надо пробовать!
0
ответить
Ален, попробуй.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Цветная капуста с курицей, рецепт с фото (23 картинок)


Цветная капуста с курицей, рецепт с фото
Цветная капуста с курицей, рецепт с фото

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото в 2019 году
Цветная капуста с курицей, рецепт с фото в 2019 году

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото рекомендации
17 февраля — день памяти Николая Студийского

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото картинки
Цветная капуста с курицей, рецепт с фото картинка

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото новые фото
Цветная капуста с курицей, рецепт с фото новое фото

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото изоражения
Венец вкуса – поросенок в духовке изображения

Цветная капуста с курицей, рецепт с фото
Секреты идеальных профитролей - Цветная капуста с курицей, рецепт с фото видео

Смотреть Цветная капуста с курицей, рецепт с фото видео
Форум по теме: Цветная капуста с курицей, рецепт с фото, cvetnaya-kapusta-s-kuricey-recept-s-foto/



Похожие статьи

Бутерброды «Осенний завтрак» – Пошаговый рецепт с фото. Закуски. Вкусные рецепты с фото. Закуски из грибов и овощей
Рыба под маринадом
Котлеты из мяса птицы с миндалем и яблоком - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
2 - Пирог на песочном тесте с творожной начинкой и ягодами (Steba DD1 ECO) - Хлебопечка.ру
Заморозка ягод на зиму
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке — рецепт с фото пошагово
Салат "Ницца" с соусом винегрет
Брокколи очищает организм от вредных химических веществ - Кулинарные новости
Крем творожный с желатином — рецепт с фото пошагово. Как приготовить творожный крем с желатином для бисквитного торта?
Джемы - пошаговые рецепты джемов с фото на Pokushay.ru
Филе лосося в духовке - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Похудеть после родов
Чем кормить ребенка. Детская кулинария



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ